Strona głównaStrona główna|Lokalizacje

Lokalizacje

Jarocin

Profesjonalne Dojo
Jarocin ul. Rynek 22

Kontakt
tel. 509890888

Zapisz się

Dziecko w kimonoGrupa rekinki: to zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku od 5 do 7 roku życia, zarówno dziewczynek jak i chłopców, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę ze sztukami walki. Główny nacisk podczas zajęć kładziony jest na prawidłową postawę ciała, oraz koordynację ruchową. Wykorzystując odpowiednie techniki karate możemy zwiększyć ruchomość stawów barkowych, bioder, stawów nóg i stóp. Jesteśmy w stanie korygować wady postawy np: krzywy kręgosłup, rozciągać przykurczone grupy mięśniowe i wzmacniać te osłabione, a to wszystko w formie zabawy. Na naszych zajęciach dzieci nie tylko trenują techniki karate, ale także poznają podstawy języka japońskiego, historię i zasady obowiązujące w Japonii. Dowiadują się między innymi kto to jest Sensei, co znaczy słowo Dojo i kim byli samurajowie.

Czego uczymy dzieci na naszych zajeciach:

  • podstawowych bloków i ciosów,

  • padów, czyli bezpiecznego przewracania,

  • przewrotów (w przód, w tył),

  • prawidłowych pozycji ciała,

Co daje trening karate:

  • Uczy dyscypliny

  • Opanowania

  • Wyznaczania celów i osiągania ich

  • Koncentracji

  • cierpliwości

  • koordynacji ruchowej

Maskotka RekinKiedy trenujemy:

środy: godz. 17:15 - 18.05 (50 minut)

treningi 1 x w tygodniu 100 zł;

Dziewczynka w kimonoGrupa Czarne Panterki - kontynuująca trenują w niej osoby które mają za sobą już rok treningu w grupie początkującej, oraz dzieci w wieku 7-9 lat. Na każdym poziomie zaawansowania szczególnie w grupach dziecięcych i młodzieżowych również w grupach kontynuujących istotną rolę odgrywa trening ogólnorozwojowy, koordynacyjny oraz gimnastyczny z elementami akrobatyki. To na tym poziomie doskonalimy podstawowe techniki Karate oraz powoli wprowadzamy coraz trudniejsze technicznie elementy treningowe. Staramy się przemycać elementy rywalizacji sportowej zwracając szczególną uwagę na możliwość odniesienia porażki i godzenia się z nią. Jest to niezmiernie ważne w przypadku dzieci, gdyż większość ma ogromny problem z porażką i bardzo szybko zniechęca się do rywalizacji sportowej. W tej grupie dużą uwagę poświęcamy na wyznaczaniu celów i osiągania ich. Poprzez udział w treningu dziecko uczy się systematyczności i ciężkiej pracy. Stara się przyswajać kolejne elementy techniczne, a możliwość przystąpienia do egzaminu i zdobycia kolejnego stopnia wtajemniczenia wpływa mobilizująco i powoduje, iż dziecko dąży do rozwoju.

Co już znamy i doskonalimy:

  • podstawowe ciosy, bloki i kopnięcia,

  • podstawowe pozycje oraz poruszanie się w nich,

  • pady ( w tył, w bok, w przód),

  • zasady obowiązujące w dojo,

Maskotka kotaKiedy trenujemy:

środy: godz. 18.05 - 18.55 ( 50 minut)

treningi 1 x w tygodniu 100 zł;

Chłopiec w kimonoGrupa Liski - kontynuująca starsza: trenują w niej osoby które mają za sobą już rok treningu w grupie początkującej, oraz dzieci w wieku 10 lat i starsi. Na każdym poziomie zaawansowania szczególnie w grupach dziecięcych i młodzieżowych, również w grupach kontynuujących istotną rolę odgrywa trening ogólnorozwojowy, koordynacyjny oraz gimnastyczny z elementami akrobatyki. To na tym poziomie doskonalimy podstawowe techniki Karate, oraz powoli wprowadzamy coraz trudniejsze technicznie elementy treningowe. Staramy się również wprowadzać rywalizację sportową zwracając szczególną uwagę na możliwość odniesienia porażki i godzenia się z nią. Jest to niezmiernie ważne w przypadku dzieci, gdyż większość ma ogromny problem z porażką i bardzo szybko zniechęca się do rywalizacji sportowej. W tej grupie dużą uwagę poświęcamy na wyznaczaniu celów i osiągania ich. Poprzez udział w treningu dziecko uczy się systematyczności i ciężkiej pracy. Stara się przyswajać kolejne elementy techniczne, a możliwość przystąpienia do egzaminu i zdobycia kolejnego stopnia wtajemniczenia wpływa mobilizująco i powoduje, iż dziecko dąży do rozwoju.

Co już znamy i doskonalimy:

  • podstawowe ciosy, bloki i kopnięcia,

  • podstawowe pozycje oraz poruszanie się w nich,

  • pady ( w tył, w bok, w przód),

  • zasady obowiązujące w dojo,

Maskotka lisaKiedy trenujemy:

środy: godz. 18.55 - 19.05 ( 1h)

treningi 1 x w tygodniu 100 zł;

Banner karate dla dorosłychKarate dla dorosłych od podstaw: są to zajęcia kierowane dla dorosłych chcących zacząć swoją przygodę ze sztukami walki. Doskonale wiemy, iż w pewnym wieku potrzebujemy i poszukujemy pewnej alternatywy od dnia codziennego. Potrzebujemy odskoczni, która choć na moment pozwoli na wyrwanie się z pędzącego świata. Szukamy czegoś niestandardowego i nietuzinkowego. Karate jest filozofią i sztuką walki tak naprawdę dla każdego bez względu na wiek. Trening Karate jest bardzo wszechstronny dzięki czemu nasze ciało rozwija się równomiernie. Ćwiczenia angażują wszystkie partie mięśniowe w znacznym stopniu poprawiając elastyczność naszego ciała. Karate jest swego rodzaju siłownią ponieważ poprzez różnego rodzaju ćwiczenia z ciężarem własnego ciała wzmacniamy ciało i mięśnie posturalne co powoduje korekcję postawy. Poprzez regularny trening możemy również doprowadzić do ustąpienia wad postawy. Trening Karate powoduje również wiele korzyści dla sfery psychofizycznej. Wielokrotnie jesteśmy w takich emocjach, iż nie jesteśmy w stanie ich kontrolować. W wielu wypadkach po nagromadzeniu się złych emocji wybuchamy ze zdwojoną siłą wielokrotnie raniąc bliskich. Trening Karate pozwala przekuć złe emocje w pożyteczny ruch. Intensywny trening powoduje wyrzucenie z siebie całej nagromadzonej złej energii. Dla niektórych będzie to możliwość wyładowania się na worku, dla innych wykrzyczenie się a dla jeszcze innych medytacja. Każdy sposób jest dobry żeby pozbyć się stresu i złości. Karate powoduje, że chcemy być coraz lepsi i dążymy do doskonalenia sfery fizycznej i psychicznej. Każdy trenujący sztuki walki po jakimś czasie stanie się pewniejszy siebie i w znaczący sposób zauważy zmiany fizyczne. Nagle okaże się że wstając rano z łóżka nic nie boli. Wzrośnie samoocena i zadowolenie z życia. Co na pewno wpłynie na życie codzienne i otoczenie w którym funkcjonujemy. Jeśli chcesz aby Twoje życie codzienne nabrało nowego wymiaru to nie zwlekaj dłużej i pozwól aby Karate pozytywnie wpłynęło na nie.

Kiedy trenujemy:

Środy: godz. 19:05 - 20.05 ( 1h)

treningi 1 x w tygodniu 100 zł;